دانش آی آر
به گفته متخصصان،‌ تمرين درماني، موثرترين شيوه در رفع مشكلات دردهاي اسكلتي عضلاني
تعداد بازدید : 514
به گفته متخصصان،‌ تمرین های حركتی بیش از آنكه افراد تصور می كنند، در رفع مشكلات دردهای اسكلتی عضلانی موثر است.
 دكتر امیرمسعود عرب لو استادیار گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی ضمن بیان این مطلب ،در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران گفت: تمرین درمانی به ویژه تمرینات ثباتی و درمان های دستی بهترین روش در درمان دردهای اسكلتی عضلانی است چرا كه انجام این تمرینات باعث ثبات و پایداری ستون فقرات شده و از فشارهای وارده به ستون فقرات جلوگیری می كند.

وی با بیان اینكه 70 تا 80 درصد مردم در طول عمر خود حداقل یكبار درد كمر را تجربه می كنند، افزود: با توجه به اینكه امروزه به دلیل كاهش فعالیت های بدنی، احتمال تحلیل عضلات و متعاقب آن بروز مشكلات اسكلتی عضلانی در افراد افزایش یافته، بنابراین به افراد از جمله كارمندان و كارگران توصیه می شود به منظور تقویت و بهبود عملكرد عضلات به انجام فعالیت های ورزشی بپردازند.
تاریخ درج : 1387/10/21
منبع خبر :
نام : شهر :