دو روش مدیتیشن و ریلكسیشن كارآمدترین روشهای درمانی در انگلیس محسوب می شوند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل ازخبرگزاری فرانسه، این روشهای درمانی به عنوان یكی از راههای كاهش دردهای روحی و روانی و حتی جسمانی مفید هستند.

همچنین  براساس آمار گرفته شده بین سالهای 1990 تا 1997 در آمریكا 16 درصد از این تمرینها را به صورت مرتب انجام می دادند كه 10 درصد از آ‌نان مدیتشن را انتخاب كرده بودند.

بنابراین گزارش، محققان نسبت به انجام این تمرینها در داشتن سلامت و كارآمدتربودن فعالیتهای جسمی صحه گذاشتند مطالعات دانشمندان نشان داد این تمرینها بر درمانهای صورت گرفته بر روی بدن موثر واقع شده و روند درمان را سریعتر می كند.