چه نکاتی را هنگام عطسه کردن باید مد نظر قرار داد؟ پوشاندن بینی و دهان به هنگام عطسه یا سرفه تنها یک رفتار مودبانه نیست بلکه شاخص مهم بهداشت همگانی محسوب می‌شود که می‌تواند با شیوع بیماری‌های عفونی مقابله کند. توصیه بهداشتی در این زمینه استفاده از دستمال کاغذی یا انجام سرفه یا عطسه در قسمت داخل بازو است. علت این امر آن است که میکرب‌ها به دست‌ها نخورد و از طریق لمس اشیاء و سطوح مختلف به دیگران منتقل نشود.
برای جلوگیری از انتشار میکروب ها:
توضیح:
·         هنگام سرفه زدن و عطسه کردن، دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید.
·         دستمال استفاده شده را در سطل آشغال بیاندازید. دستهای خود را با آب گرم و صابون بشوئید یا با مواد ضدعفونی کننده الکلی تمیز کنید.
·         اگر دستمال در دسترس نیست، در آستین خود سرفه یا عطسه کنید نه در دستها.
·         در هنگام بیماری فاصله خود را با سایرین حفظ کنید (بیشتر از یک متر یا سه فوت).
·         اگر بیمارید، در منزل بمانید.
·         لوازم غذاخوری و قاشق و چنگال یا لیوان و نی نوشیدنی و همچنین مسواک و حوله را با دیگران شریکی استفاده نکنید.
·         دستهایتان را تمیز نگه دارید. دستها را با آب ولرم و صابون بشوئید. وقتی که دستها آشکارا کثیف نیستند، می توانید از مواد ضد عفونی کننده الکل دار(حداقل 60 درصد الکل) استفاده کنید.
·         از دست زدن به چشمها، دهان و بینی خود خودداری کنید. میکروب ها اغلب از طریق دست زدن به اجسام آلوده منتشر می شوند و از طریق تماس دست های آلوده با چشمها، دهان و بینی، وارد بدن می شوند.
·         فاصله خود را با افرادی که سرفه می کنند یا عطسه می زنند حفظ کنید (حداقل یک متر یا سه فوت).
·         هر سال واکسن آنفلوآنزا بزنید.
·         روش زندگی سالمی را در پیش بگیرید - غذای سالم، ورزش و فعالیت های بدنی منظم و استراحت کافی.