در موارد فوق مکمل امگا با چه دوزی باید مصرف شود ؟ مصرف امگا در صورت ضرورت باید توسط پزشک تعیین گردد زیرا که عدم رعایت نسبت امگای دریافتی و استفاده بیش از حد آن عارضه ساز بوده و افراد جایز به استفاده خودسرانه از این مکمل ها نیستند.
توضیح:
در بازار کپسول های 60 عددی امگا 3 هزار میلی گرمی موجود می باشند. که برای بزرگسالان در حد 1 تا 2 قرص در روز ممکن است استفاده شود.