اخبار


فواید دویدن
منبع : amirvafa-se.blogspot.com



فواید دویدن
اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را به درستی می دانند به طور حرفه ای آن را دنبال می کنند. از جمله ی آنها می توان به کم کردن وزن، سلامت روح، استحکام استخوان ها، شادابی و نشاط که باعث ایجاد روابط اجتماعی بهتر می شود، اشاره کرد.اگر قصد کم کردن وزن خود را دارید، دویدن گامی است بزرگ برای رسیدن به وزن ایده آلتان، ضمن اینکه با دویدن شما می توانید سرعت فعالیت های عادی خود را نسبت به افراد دیگر افزایش دهید.از آنجایی که این ورزش نیاز به انرژی زیادی دارد، عاملی است تا بدن برای تأمین این انرژی کالری زیادی بسوازند، کالری که بدن در هنگام دویدن می سوزاند، مسلما" از ورزش های دیگر مثل راه رفتن و یوگا بیشتر است. فرمول اصلی کاهش وزن
فواید دویدن

طراحی وب سایتفروشگاه اینترنتیطراحی فروشگاه اینترنتیسیستم مدیریت تعمیر و نگهداریسامانه تعمیر و نگهداری PM سامانه جمع آوری شناسنامه کامپیوتر سیستم جمع آوری شناسنامه کامپیوتر سیستم مدیریت کلان IT طراحی وب سایت آزانس املاک وب سایت مشاورین املاک طراحی پورتال سازمانی سامانه تجمیع پاساژ آنلاین پاساژ مجازی



جدیدترین اخبار
داوطلبان کرونایی اجازه حضور درجلسات آزمون‌ها را ندارند/برگزاری آزمون کرونایی ها درشرایط متفاوت
ثبت زلزله بزرگ‌تر از 4 در سیستان‎‌وبلوچستان و خراسان جنوبی/ادامه‌دار بودن فوج لرزه‌های فیروزکوه
درگذشت ریاضیدان ایرانی
ثبت تصاویری جذاب از قمر "گانیمد" مشتری
تعیین حد نصاب نمره قبولی در آزمون گواهی‌نامه بر اساس «میزان دشواری آزمون»
اثرات کووید 19 در منطقه اکو و چشم‌انداز آتی در کشورهای عضو
رعایت فاصله اجتماعی حتی با نمایشگر خودرو!
بررسی لایحه توزیع عادلانه فرصت‌ها و امکانات تحصیلی
بررسی چگونگی اثر لیتیوم در کنترل بیماری دو قطبی
یخچال‌های طبیعی پرو از منظر ایستگاه فضایی بین‌المللی
دستیابی به دانش فنی تولید رنگدانه‌ای با کاربرد در صنایع غذایی و دارویی از نوعی ریز جلبک
کارت آزمون زبان وزارت بهداشت منتشر شد/ برگزاری آزمون 7 مرداد
مریخ را متفاوت ببینید!
تولید روزانه هزار قطعه کاشی حاوی نانوپوشش‌های تزئینی
تکمیل فرم خود اظهاری داوطلبان دکتری مبتلا به کرونا آغاز شد
یک دوز واکسن برای مصونیت برابر کووید-19 کافی نخواهد بود
دعوت "ناسا" و "اسپیس‌ایکس" از رسانه‌ها برای مشاهده دومین پرتاب "کرو دراگون"
استفاده از انرژی بدن برای نظارت بر سلامت قلب
نکاتی برای ضدعفونی کفش‌ها در روزهای شیوع کرونا
روشی برای شناسایی کروناویروس در چند دقیقه

نام : *

پیغام : *

 
سیستم تعمیر و نگهداری بهبود - PM
© کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت بهبود سامانه فرا ارتباط می باشد