دانش آی آر
بادام بخوريد تا استخوان هايتان محكم شود
تعداد بازدید : 581

 

تقی زاده- بررسی ها نشان می دهد بادام با داشتن مقدار زیادی چربی غیراشباع و كلسیم و منیزیم برای استحكام استخوان ها مناسب است.نتایج بررسی ها حاكی از آن است كه بادام غنی ترین منبع غیرحیوانی كلسیم و فسفر بوده و به علت فیبر فراوان از سرطان روده بزرگ پیش گیری كرده و باعث كاهش سرطان دهانه رحم نیز می شود.

 

گفتنی است بادام پایین آورنده كلسترول مضر خون، كاهش دهنده بیماری های قلبی، مانع گرفتگی عضلانی بوده و از بروز آسم و ایجاد سنگ صفرا جلوگیری می كند.

تاریخ درج : 1387/11/14
منبع خبر :
نام : شهر :