بررسی های محققان دانشكده توانبخشی دانشگاه علوم پزشكی تهران نشان می دهد: پارگی خفیف و بدتر شدن ضایعه تاندون آشیل می‌تواند به زخم همیشگی منجر شود.

به گزارش سرویس پژوهشی ایسنا منطقه علوم پزشكی تهران در این پژوهش آمده است: 80 درصد مردان درگیر ضایعه تاندون آشیل می‌شوند كه در افراد غیر ورزشكار طی یك نوع فعالیت تكرار شونده ایجاد می‌شود. همچنین این ضایعه در ورزشكارانی كه در سرازیری‌ها می‌دوند بسیار شایع تر است.

تاندون آشیل بافتی است كه استخوان پاشنه را به ماهیچه نرم ساق وصل می‌كند. بروز ضایعه در این بافت سبب ملتهب و یا پاره شدن تاندون شده و موجب درد در ناحیه پشت پا، نزدیكی پاشنه می‌شود.

ضایعه تاندون ممكن است در سه ناحیه شامل محل اتصال عضله به تاندون، محل چسبندگی تاندون به استخوان یا 2 تا 6 سانتیمتری بالای محل چسبندگی تاندون رخ دهد.

این حالت در موارد استفاده از كفش‌های سفت و بدون انعطاف، افزایش پروناسیون پا و چرخش داخلی ساق پا، اختلالات مفصل ساكروایلیك، فقدان انعطاف‌پذیری كافی در واحد عضلانی تاندونی و افزایش ناگهانی در شدت تمرینات بروز می‌كند.

این ضایعه با علائمی چون درد شدید بر روی انگشتان هنگام پرش رو به بالا و ایجاد صدا در این ناحیه هنگام حركت همراه است.

برای مراقبت از ضایعه تاندون آشیل استفاده از كیسه‌های یخ روی آن به مدت 20 تا 30 دقیقه هر سه تا چهار ساعت در حدود دو تا سه روز مؤثر است.

همچنین پوشیدن كفش ساق بلند، استفاده از بالش روی ساق پا هنگام خواب و عدم ورزش كردن هنگام درد و ناراحتی توصیه می‌شود.

در موارد التهاب و درد شدید، استفاده از یخ، داروهای ضد التهاب، استراحت دادن به پا در وضعیت پلنتار فلكشن، حذف فعالیت‌های ورزشی و تقویت عضله گاستروسولوس از درمانهای مفید هستند .