منبع : drsalamatx.com
1- انتخاب اشتباه شامپو
انتخاب شامپوی مناسب برای مراقبت از موها حیاتی است.برای جلوگیری از وقایع ناگوار،از مناسب بودن شامپو با نوع موهایتان اطمینان حاصل کنید.
2- شستن بیش از حد یا کم شستن موها
تعداد دفعات شستشوی موها به فاکتورهای مختلفی وابسته است،همانند نوع مو و کیفیت آب مورد استفاده.اگر موهایتان چرب است توصیه میشود که هر یکی دو روز یکبار موهایتان را بشویید.
3- استفاده اشتباه از شامپو
قبل از شستشو موهایتان را شانه کنید.مقدار شامپوی مورد استفاده به بلندای موهایتان وابسته است.از یک روش امتحانی برای تشخیص این ویژگی استفاده کنید.
مقداری شامپو کف دست هایتان بمالید و دست هایتان را به هم بمالید تا کف کند سپس شامپو را به ریشه موهایتان بگذارید.از حرکات ماساژی استفاده کنید سعی کنید پوست سرتان را با نرمی انگشت لمس کنید ( چون ناخن سبب ایجاد خراشیدگی در پوست سر میگردد) تا زمان شستشو به ماساژ موها ادامه دهید این کار برای ریشه موهایتان بسیار مفید است.
4- فراموش کردن استفاده از مرطوب کننده و نرم کننده های مو
شما میتوانید از روغن ها و ماسک های ویژه برای این مشکل استفاده کنید(البته از صدمه زا نبودن ماسک ها و محصولات اطمینان حاصل کنید) از ترمیم کننده ها همزمان با شامپو یا بلافاصله پس از آبکشی موهایتان استفاده کنید .روش انجام طوری است که کل طول موهایتان را به آن آغشته کنید و از مالش آن با پوستتان خودداری کنید.
در مورد ماسک های سر مراقب باشید که بیش از یکبار در هفته استفاده نگردد
5- دمای نامناسب آب
اکثر مردم از آب داغ برای شستن موها استفاده میکنند.این یک اشتباه بزرگ است.این کار سبب آسیب به رنگ موهایتان خواهد شد و غدد تولید کننده چربی را فعال میکنند به همین دلیل شما باید از آب ولرم یا گرم استفاده کنید.این آب سبب شستشوی چربی تولید شده از غدد و پاک کردن آلودگی و سبب بهبود گردش خون میگردد.
دست آخر موهایتان را با آب سرد یا خنک بشویید این کار سبب بهبود گردش خون در ریشه ی موها و سبب نرمی و ظاهری درخشان در موهایتان میگردد.
6- خشک کردن موها با حوله
بعد از شستشوی موها ، موهایتان را به آرامی با یک حوله از ریشه تا انتهای ساقه خشک کنید هرگز حوله را دور سرتان گره نزنید این کار سبب آسیب به فولیکول موها میشود.اگر شما عجله دارید و میخواهید موهایتان سریعتر خشک شود به جای حوله از یک تی شرت کتانی استفاده کنید.
7- شانه زدن مداوم و خشن موها
شانه زدن بیش از حد موها سبب شکنندگی و کشیدگی موهایتان می شود. بعد از شستشو فورا موها را شانه نزنید.بگذارید رطوبت آن خشک شود سپس به آرامی آنها را با انگشتانتان باز کنید. بعد از این عمل میتوانید موهایتان را شانه کنید.سعی کنید از شانه هایی با دندانه بزرگ استفاده کنید.
یادتان نرود موهایتان را به آرامی از پایین ساقه به سمت ریشه شانه کنید.!!
8- استفاده مداوم از محصولات حالت دهنده مو
سشوارها ، بیگودی ها ،اتو مو و …تمامی این وسایل سبب خشکی و شکنندگی و بی حالت شدن موها می شوند.اگر شما بدون استفاده از این وسایل نمیتوانید موهایتان را حالت بدهید پس فراموش نکنید قبل از استفاده از این گونه ابزارها از اسپری های مقاوم در برابر حرارت برای کل طول موهایتان استفاده کنید.
9- استفاده غلط از سشوار
استفاده ناصحیح از سشوار سبب آسیب به موها میشوند. در اینجا روش های گام به گام برای جلوگیری از به اشتباه افتادن شما آورده شده:
قبل از هر کاری موهایتان را به آرامی با حوله خشک کنید.سپس یک دهانه نازل باریک بر روی سشوارتان قرار دهید.خشک کردن موها را از ریشه به پایین موها ادامه دهید از مناسب بودن دهانه نازل با دستگاه اطمینان حاصل کنید.این کار سبب کمک به کوتیکول هایتان میشود.در ابتدا که موهایتان خیس است اشکالی ندارد که سشوار را بر روی ماکزیمم تنظیم کنید اما کم کم دما را کم کنید تا از بیش از حد خشک شدن موها جلوگیری شود.استفاده از سشوارهایی با تنظیمات دما توصیه میگردد.
در آخر موهایتان را با هوای سرد سشوار کنید .
10- رژیم های مضر
یک رژیم غذایی ضعیف و ناسالم سبب جلوگیری از جذب ویتامین ها و مواد معدنی در بدن میگردد.اگر این رژیم در زندگیتان معمول شود باید قید موهای سالم و زیبا را برای همیشه بزنید.یادتان باشد رژیمتان شامل وعده هایی حاوی پروتئین های حیوانی باشد.یکی دیگر از عناصر بسیار مفید برای موها زینک است.برای جلوگیری از کمبود زینک از وجود تخم مرغ ، غذاهای دریایی،آووکادو ، آش و آلو در منوی غذایتان مطمعن شوید.
البته آهن و کلسیم را نیز فراموش نکنید.این عناصر در گندم ، گندم سیاه ،گیاهان دو لپه ، کبد و دانه های روغنی و ماهی و ماکیان وجود دارد.
11- مراقب سلامتی خود نیستید.
برخی مواقع بدتر شدن اوضاع موها و ریزش مو میتواند به دلیل بیماری های جدی باشد مثل مشکلات حاد گوارشی و یا مشکل غدد تیروئید،مشکلات هورمونی ، استرس ،دیابت است.بدن ما به نحوی کار میکند که موهایمان آخرین محل دریافت مواد مغذی هستند.بنابراین مشکلات مو میتواند به دلیل مشکلات سایر ارگان ها باشد.به هر حال بهترین کار ملاقات با متخصص پوست و ما است.
12- نپوشیدن کلاه
یک کاپ یا یک کلاه میتواند محافظ خوبی در مقابل آفتاب باشد.یک کلاه پشمی شما را از سرما حفظ میکند.کلاه های مخصوص سنا موهایتان را از تاثیرات مخرب بخار حفظ میکند.هنگام انتخاب کلاه ملاک راحتی و تنگ نبودن را نیز مد نظر بگیرید.
13- نشستن شانه یا برس هایتان
شانه و برس شما هفته ای یک بار باید با آب گرم شسته شود فراموش نکنید هرچند وقت یکبار شانه هایتان را عوض کنید.
14- کوتاه نکردن موها
هر دو ماه یکبار موهایتان را کوتاه کنید این قضیه بسیار مهم است.با چیدن موخوره ها از پیشرفت دوشاخه شدن و موخوره جلوگیری خواهید کرد.
15- خوابیدن با موهای باز
اگر موهایتان متوسط یا بلند است.قبل از رفتن به رختخواب آنها را ببافید.این کار از آشفتگی و درهم شدن موها جلوگیری میکند.از نتایج خوب بافتن این است که صبح دیگر احتیاج به زمان زیادی برای مرتب کردن موها نخواهید داشت.
قابل توجه مدیران
سیستم جمع آوری خودکار تجهیزات it و help desk سازمانی مدیریت خدمات مدیریت آمار و فناوری- it –مدیریت فناوری اطلاعات-نرم افزار مدیریت آمار و فناوری-نرم افزار جمع آوری مشخصات سیستم-جمع آوری اطلاعات سخت افزاری کلاینت ها-سیستم مدیریت اطلاعات سخت افزاری-گزارش گیری از اطلاعات کلاینت ها-نرم افزار help desk-مدیریت نرم افزارها-help desk سازمانی
طراحی وب سایتفروشگاه اینترنتیطراحی فروشگاه اینترنتیسیستم مدیریت تعمیر و نگهداریسامانه تعمیر و نگهداری PM سامانه جمع آوری شناسنامه کامپیوتر سیستم جمع آوری شناسنامه کامپیوتر سیستم مدیریت کلان IT طراحی وب سایت آزانس املاک وب سایت مشاورین املاک طراحی پورتال سازمانی سامانه تجمیع پاساژ آنلاین پاساژ مجازی