منبع : dr-houshidari.com
نحوه مراقبت از پوست چرب :
روزی 2 مرتبه صورت خود را با شوینـده هـای مـلایـم و آب سرد بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد ، همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الكل یا ژلهای مخصوص پوست چرب استفاده كنید، در پوست چرب استفاده از صابونهای معمولی محدودیتی ندارد ، اما توصیه میشود جهت حفظ ph پوست از صابونهایی با ph اسیدی یا خنثی استفاده نمود و بعد از خشک کردن از تونر مخصوص پوست چرب استفاده کنید. تونر ها محلولهائی هستند که بیشتر جنبه درمانی دارند و مکمل های پاک کننده ها هستند و عوامل ضد براقی و ضد چربی در آنها وجود دارد. در پوست چرب نیز میتوان از شیرپاک کن استفاده کرد . شیرپاک کن های پوست چرب دارای چربی کمتری هستند اما توصیه میشود حتما بعد از استفاده از شیرپاک کن از تونرهای ( لوسیون ) مخصوص پوست چرب که حاوی الکل بیشتری هستند و یا مواد قابض (astringen) استفاده کرد.
افراد دارای پوست چرب به مدت طولانی در معرض نور خورشید نباید قرار بگیرند چون هم آفتاب و هم تعرق باعث تشدید جوش ها می شوند. ضد آفتابهای کاربردی و مواد آرایشی باید چربی کم و ترجیحاً بدون چربی ( oil free ) باشند . استفاده از ضد آفتاب های چرب روی پوست چرب باعث احساس سنگینی پوست ، عرق کردن ، ایجاد کومدون و آکنه میشود .
بعلت ضخیم بودن پوستهای چرب مصرف لایه بـــردارهای مکانیکی (اسکـراب) و شیمیایی (اسیدها و مواد کراتولتیک) توصیه میشود. پوست چرب باید مرتب پاکسازی سالنی شود. در پاکسازی سالنی با کمک مواد و دستگاههای مخصوص چربی پوست را از عمق پوست بیرون کشیده و مواد لازم پوست را به خورد آن می دهند. فرایند پاکسازی باعث روشن تر شدن و به حداقل رساندن جوشها می شود. و همچنین از لکه زدن جلوگیری می کند.
همچنین باعث در آمدن کومودونها یا دانه های سر سیاه پوست می شود. پوست چرب هم احتیاج به رطوبت دارد پس رطوبت را توسط مرطوب کننده های بدون چربی و حاوی آبرسان ( هومکتانت ) به پوست خود بدهید. از غذاهای سرخ شده و شكلات كمتر استفاده كنید.
ماسکهای مناسب پوست چرب عمدتاً از ماسکهای جاذب چربی (ماسک خاک رس) میباشد که چربی اضافه را از سطح پوست برمیدارد. در پوست چرب ساده بخور محدودیتی ندارد و میتوان بخور دادن را تا نرم شدن کامل سلولهای لایه شاخی انجام داد و بدنبال آن از اسکراپ استفاده کرد.
مواد آرایشی مناسب پوست چرب اکثراً موادی بر پایه پودری میباشند . مواد آرایشی پودری در دو نوع فشرده (پنکیک) و غیر فشرده در بازار یافت میشوند که انواع غیر فشرده آن بعلت قدرت بیشتر در جذب چربی مناسبتر هستند . بعلاوه اینکه پودرها باعث مات تر شدن ظاهر براق پوست میشوند و از این نظر نیز مفید هستند.
نحوه مراقبت از پوست خشک
باید دید خشکی پوست از کم آبی است یا از ترشح کم غدد چربی پوست می باشد.
- معمولا بیشتر پوستها کم آب هستند. پوست به علت اینکه در معرض آفتاب و باد قرار می گیرد آب موجود در بافتهای خود را از دست می دهد. محیطهای بسته و گرمی مانند آشپزخانه و یا محلهای کار غیر استاندارد باعث خشکی بیشتر پوست می شود. افراد با پوست خشک برای پاک کردن پوست خودشان باید از شیرپاکن مخصوص پوست خشک استفاده کرده و روزی 2 بار از مرطوب کننده ها استفاده کنند و مرتب آبرسانی سالنی انجام دهند. در آبرسانی سالنی مواد آبرسان لازم به پوست شما رسانده میشود. دقت کنید که پوست خشک مستعد چین و چروک می باشد و اگر دقت کنید همیشه در پیشانی و یا دور لب افراد با پوست خشک چروکهای متعدد دیده می شود. پس از سنین پائین مراقب پوست خود باشید تا در 35 سالگی صورتتان پر از چروک نشود.
- اگر پوستی چربی کمی ترشح می کند، باید از کرمهایی استفاده کنند که چرب هستند. این کرمها معمولا حاوی امگا 3 و امگا 6 می باشند. دقت شود مصرف شویندهها و صابون باید محدود شود و دفعات استفاده باید کاهش یابد. ترجیحاً از صابونهای چرب مثل گلیسیرنه یا صابونهای کرم دار باید استفاده نمود. چون محیط قلیایی برای پوستهای خشک بسیار مضر است .
جایگزین کردن شویندههای اسیدی بجای صابونهای معمولی مناسب تر است . بهتر است به جای استفاده از شویندهها از پاک کنندههای مناسبتر مانند شیرپاک کن و کرم های پا ک کننده استفاده نمود. هر چه خشکی پوست بیشتر ، شیرپاک کن مصرفی باید چرب تر باشد. در مورد پوست خشک بقایای شیرپاک کن و یا کرم های پاک کننده را می توان با آب ولرم از تونرهای مخصوص پوست خشک نیز استفاده نمود که حاوی الکل کم و مواد مرطوب کننده بیشتر است.
بعد از استحمام به فاصله 3 دقیقه از مرطوب کننده استفاده شود. چون حمام کردن و در معرض رطوبت قرار گرفتن باعث می شود که رطوبت پوست از دست برود. و بعد از 3 دقیقه پوست کاملا خشک می شود. شستـشوی صـورت بـا روغــن بادام و یا زیتون بسیار موثر می باشد، یـك سیب را رنده كرده مدتی در یخچال گذاشته و 15 دقیقه روی صورتتان قرار دهید.
پوستهای خشک نیاز به استفاده از کرمهای مرطوب کننده با چربی لازم میباشند که بصورت کرمهای شب و روز تجویز میشوند .
ضد آفتاب پوستهای خشک باید حاوی مقادیر متناسبی چربی باشند spf30 تا به راحتی روی پوست پخش شوند. در صورت کم بودن چربی ، ضد آفتاب بخوبی روی پوست پخش نمیشود و باید از یک کرم مرطوب کننده در زیرکرم ضد آفتاب استفاده کرد.
اسکراپ در پوستهای خشک باید محدود شود بجز در مواردی که لایة شاخی ضخیم است (مثلاً پوست خشکی که در اثر آفتاب ضخیم شده است) استفاده از مواد لایه بردار نیز در پوستهای خشک با محدودیت بسیار همراه است و جز در مواردی که لایة شاخی ضخیم میباشد توصیه نمیشود . از كـرمـهـایـی كــه محتوی آلفاهیدروكسی اسید میباشد استفاده كنید. این ماده سبب پیلینگ ملایم لایه خشك و مرده خارجی پوست می شـود،استفاده ازمرطوب کننده در این قبیل پوستها بعد از لایه برداری الزامی است.
بخور دادن پوست باعث خشک شدن پوست میشود . پس بخور باید محدود شود اما در مراحل مراقبتهای سالنی چون بعد از بخور کارهایی مثل هیدرودرمی و استفاده از مواد رطوبت رسان انجام میشود میتوان زمان بخور را کاهش داد.
ماساژ در پوستهای خشک چون باعث افزایش گردش خون میشود مفید است و بهتر است با کرمهای ماساژ با چربی بالا انجام شود.
در پوستهای خشک باید از ماسکهای هیدراتانت (آبرسان) استفاده کرد.
در افراد با پوست خشک مواد آرایشی با پایة چربی (کرم پودر حاوی چربی بالا) توصیه میشود و مواد آرایشی با پایه پودر (پنکیک) و با پایة آب توصیه نمیشود.و همواره از لوازم آرایش ملایم فاقد الكل استفاده كنید.
نحوه مراقبت از پوست نرمال
در مراقبت از پوست نرمال همیشه باید این را مد نظر داشت که با دست کاریهای بی مورد و استفاده از شویندههای قوی و نامناسب پوست را خشک نکنیم . از ضدآفتاب مناسب استفاده نماییم و در صورت لزوم مثلاً در زمستانها با استفاده از یک مرطوب کننده مانع خشک شدن پوست شویم. هر پوستی از هر جنسی که باشد احتیاج به چند آیتم دارد. پاک کننده مناسب، مرطوب کننده مناسب و ضد آفتاب. در سنین بالاتر هم ضد چروک متناسب با پوست. این حداقل مراقبتی است که می توانیم از پوستمان انجام بدهیم. روزی دوبـارصـورت خـودرابا شوینده های مـلایم شستشو داده و از مرطوب كننده استفاده كنید.
نحوه مراقبت از پوست مختلط
نحوه مراقبت هم، باید مختلط باشد . به عنوان مثال در گونهها استفاده از مرطوب کننده الزامی است و یا در ناحیة t.zone باید پاکسازی بیشتر صورت پذیرد . به این افراد توصیه میشود که از ضد آفتاب بدون چربی (oil free) استفاده نمایند اما حتماً در ناحیة گونهها قبل از ضد آفتاب باید به حد کافی از مرطوب کننده استفاده نمود. صورت خود را روزی 2 مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید،گلاب برای طراوت پوست بسیار موثر است.
قابل توجه مدیران
سیستم جمع آوری خودکار تجهیزات it و help desk سازمانی مدیریت خدمات مدیریت آمار و فناوری- it –مدیریت فناوری اطلاعات-نرم افزار مدیریت آمار و فناوری-نرم افزار جمع آوری مشخصات سیستم-جمع آوری اطلاعات سخت افزاری کلاینت ها-سیستم مدیریت اطلاعات سخت افزاری-گزارش گیری از اطلاعات کلاینت ها-نرم افزار help desk-مدیریت نرم افزارها-help desk سازمانی
طراحی وب سایتفروشگاه اینترنتیطراحی فروشگاه اینترنتیسیستم مدیریت تعمیر و نگهداریسامانه تعمیر و نگهداری PM سامانه جمع آوری شناسنامه کامپیوتر سیستم جمع آوری شناسنامه کامپیوتر سیستم مدیریت کلان IT طراحی وب سایت آزانس املاک وب سایت مشاورین املاک طراحی پورتال سازمانی سامانه تجمیع پاساژ آنلاین پاساژ مجازی