سلامت/دانشجویی تحقیقات جدید نشان می دهد انجام ورزش های تناسب وزن در دوران جوانی به حفظ قدرت استخوان ها در سالمندی كمك می كند. به گزارش ایسنا منطقه علوم پزشكی تهران، محققان ژاپنی میزان ورزش در دوران نو جوانی 46 زن یائسه 52 سال به بالا را مورد بررسی قرار دادند. زنانی كه در دوران نوجوانی ورزش های ملایم تری مانند شنا انجام داده بودند توده استخوانی متراكم تری در ناحیه ران و ستون مهره ها داشتند. گروه دیگر در این مطالعه ورزش های شدیدتری مانند دو یا پرش انجام داده بودند یا اصلا ورزش نكرده بودند. به علاوه گروه اول در برابر شكستگی های ناشی از فشار حركاتی مانند خم شدن مقاومت تر بودند. نتایج این مطالعه به صورت آنلاین در British Journal of Sports Medicine منتشر شده است.